Rokok Elektrik Sebabkan Penyakit Paru-Paru Kronis

http://sehat-ituindah.blogspot.com

PENGGUNAAN rokok elektrik untuk jangka panjang bisa memicu penyakit paru-paru kronis. Peneliti Amerika memperingatkan ini karena mempengaruhi sel di paru-paru seperti asap rokok, bahkan dalam waktu satu jam.

Paparan dalam waktu panjang juga bisa sebabkan emfisema, yang juga dikenal sebagai penyakit paru obstruktif kronik (PPOK). Penyakit ini membatasi aliran udara ke paru-paru dan termasuk penyakit seperti bronkitis kronik dan emfisema.

PPOK menunjukkan gejala seperti kesulitan bernapas dan produksi lendir di saluran udara bawah yang berlebih. Menurut estimasi terakhir, hampir 64 juta orang menderita PPOK dan tiga juta orang meninggal karena penyakit tersebut.

Peneliti, yang mempublikasikan studi mereka dalam Journal of Federasi Masyarakat Amerika, menjelaskan bahwa sel epitel bronkus manusia, selang paru-paru yang digunakan untuk menyalurkan udara ke paru-paru, dapat terpapar uap rokok elektrik dalam waktu satu sampai enam jam.

Kondisi ini mengganggu proses protein dalam sel secara signifikan. Hal ini juga terjadi saat perokok aktif maupun pasif menghirup udara dari rokok tembakau, tulis peneliti, sebagaimana dilansir dari Dailymail, Senin (11/5/2015).

sumber: http://lifestyle.okezone.com/read/2015/05/11/481/1148107/rokok-elektrik-sebabkan-penyakit-paru-paru-kronis

Penyakit Mematikan Akibat Sering Isap Rokok Elektrik

http://sehat-ituindah.blogspot.com

SIAPA tak kenal dengan rokok elektrik alias vaper. Sayangnya, banyak fakta telah mengungkap bahwa setiap hisapan rokok elektrik tersebut, mengandung zat berbahaya yang menyebabkan penyakit mematikan.

Dikutip dari berbagai sumber, berikut ini tiga risiko penyakit yang disebabkan rokok elektrik.

Infeksi paru-paru

Peneliti menemukan uap dari rokok elektrik mengandung racun. Efek dari menghirup asap rokok elektrik yaitu, dapat mengganggu sistem pernapasan, sehingga menyebabkan infeksi paru-paru.

Melemahkan sistem kekebalan tubuh

Rokok elektrik sangat melemahkan respon sistem kekebalan terhadap bakteri dan virus. Misalnya, pecinta vaper akan mudah terserang bakteri pneumonia, sinusitis dan virus flu.

Kanker

Peneliti menemukan karsinogen seperti formalin dan asetaldehida terkandung dalam uap rokok elektrik. Zat-zat itulah yang menjadi pemicu kanker mematikan.

Trik Jitu Lenyapkan Lingkaran Hitam di Bawah Mata

http://sehat-ituindah.blogspot.com

SEBAGIAN besar waktu Anda digunakan didepan komputer untuk mengerjakan sebuah pekerjaan. Sehingga kekurangan tidur dan gaya hidup yang buruk menyebabkan timbulkan lingkaran hitam di bawah mata.

Tentu, Anda tidak ingin memiliki lingkaran hitam pada bawah mata Anda bukan? Nah, untuk mencengahnya, tidur dengan waktu yang cukup penting adanya. Coba lakukan langkah berikut seperti yang dilansir Times of India.

Kenakan tabir surya setiap hari. Juga, setiap kali Anda melangkah keluar rumah di siang hari atau jangan lupa untuk menggunakan kacamata hitam dan jika mungkin memakai topi. Dengan cara ini sinar matahari yang keras tidak akan langsung menuju pigmen kulit di bawah mata Anda.

Jika Anda kecanduan kopi terlalu banyak atau alkohol, saatnya Anda mengurangi kedua minuman tersebut, karena minuman tersebut mengandung stimulan, yang dapat menyebabkan lingkaran hitam di bawah mata.

Kebanyakan orang berpikir vitamin hanya untuk anak-anak, tapi kadang-kadang, jika Anda memiliki kekurangan vitamin tertentu, efeknya dapat terlihat pada kulit Anda juga. Jika diet harian Anda tanpa vitamin tertentu, mulailah gabungkan makanan lebih sehat dalam makanan Anda atau multivitamin. Dalam beberapa kasus, lingkaran hitam di bawah mata dapat disebabkan oleh genetik atau karena alergi tertentu.

Sumber: www.okezone.com

Ini Dia, Posisi Bercinta yang Paling Mengasyikan

http://sehat-ituindah.blogspot.com Ina Naulanifa - Okezone

MELAKUKAN hal yang itu-itu saja setiap saat tentu menjadi hal yang membosankan. Begitu juga dengan aktivitas seks. Agar saat bercinta menjadi menyenangkan, dibutuhkan variasi gaya dan teknik bercinta. Hal ini juga dapat menghindari kebosanan dari gaya yang monoton. Berikut ini beberapa posisi bercinta yang bisa Anda lakukan, seperti yang dilansir dalam The Big Book of Sex.

Posisi Kutub (Thighmaster)

Posisi ini sangat bermanfaat untuk menstimulasi kenikmatan bagi wanita. Anda bisa melihat pemandangan indah tubuh wanita dari belakang dan menyaksikan bagaimana Mr.P Anda memasuki Miss V.

Caranya, berbaring dan tekuk salah satu kaki Anda, sementara yang lain terulur. Dia melintasi kaki terangkat dengan paha di kedua sisinya dan menurunkan dirinya ke tubuh Anda sehingga punggungnya menghadap Anda. Dia harus memegang lutut Anda dan menggunakannya untuk membantu saat membuat gerakan ke atas dan bawah. Saat itu, sang wanita dapat menekan vulva-nya keras terhadap paha atas pria dan menggosoknya sampai dia mencapai orgasme.

Gaya Gunting (Combo Fork Scissoring)

Posisi ini menawarkan jembatan alami untuk posisi yang lebih kreatif. Caranya, minta wanita Anda berbaring telentang dan mengangkat kaki kanannya sehingga Anda dapat memposisikan diri di antara kakinya pada sudut 90 derajat dan masuk. Kakinya akan membentuk sendok dan garpu. Dia bisa melakukan hal ini dengan posisi menghadap atau pun memunggungi Anda. Jika wanita Anda memiliki tubuh yang lentur, angkat kaki kirinya ke atas untuk memperbesar kedalaman penetrasi.

Stand and Deliver

Pada gaya ini, Anda dapat menikmati pemandangan penetrasi Mr.P Anda. Berdiri di tepi tempat tidur atau meja sementara ia berbaring dan mengangkat kakinya ke dadanya. Lututnya yang tertekuk seolah-olah dia sedang “bersepeda”. Ambil pergelangan kakinya dan masukkan Mr.P Anda ke dalam Miss V. Dorong perlahan-lahan sebagai penetrasi, dan mulailah bergerak.

The Belly Flop

Dengan gaya ini, sang wanita dapat mengintensifkan kenikmatan pada Miss V. Beberapa orang menyebut posisi ini Downward Dog. Caranya, mintalah wanita ke bawah dengan lutut sedikit menekuk dan pinggul sedikit terangkat. Untuk kenyamanan, dan untuk meningkatkan sudut pinggulnya, ia dapat menempatkan bantal di bawah perut bawahnya. Mr.P Anda masuk ke Miss V dari belakang. Posisi ini membuat anda dan pasangan Anda merasa nyaman.

Sumber: www.okezone.com

Waspadai Virus Tangan, Kaki & Mulut Pada Anak

http://sehat-ituindah.blogspot.com

Chaerunnisa - Okezone
PENYEBARAN virus infeksi berupa luka melepuh nanah pada tangan dan kaki, serta sariawan pada mulut merupakan salah satu jenis penyakit infeksi yang paling umum terjadi. Menurut data ilmiah, penyebaran infeksi ini lebih sering terjadi pada bayi dan anak-anak.

Untuk lebih menjawab beragam pertanyaan terkait virus infeksi, Dr Nuthaitip Kashemsri Na Aydhaya dari Samitivej Sukhumvit Hospital, Bangkok, Thailand memberikan ulasannya.

Apa penyebabnya?

Kelompok penyakit ini sebarkan oleh sekelompok virus enterovirus. Yang paling umum adalah virus Coxsackie A16, yang relatif ringan penularannya dan dapat pulih dalam 7-10 hari. Komplikasi jarang terjadi.

Namun terkadang, infeksi virus ini dapat berkembang menjadi virus meningitis ataupun yang lebih serius seperti ensefalitis.

Bagaimana cara penularannya?

Ini adalah penyakit menular yang disebarkan melalui lendir, air liur, cairan dari nanah atau kotoran orang yang terinfeksi. Kebiasaan tidak mencuci tangan, tangan yang terkontaminasi virus pada anak dapat memfasilitasi penyebaran virus ini, sehingga menyebabkan gatal-gatal dan bintik merah di sekitar kaki, tangan, dan mulut yang dapat menjadi borok.

Seseorang yang paling infeksius dapat menularkan pada minggu pertama penyakit. Meskipun gejala telah menghilang, virus akan tetap berada dalam tubuh orang yang terinfeksi selama berminggu-minggu. Hal ini tentu lebih rawan terjadi pada anak-anak.

Anak yang sebelumnya terinfeksi menjadi pembawa (carrier) dan dapat berlanjut menjadi sumber infeksi pada anak-anak lain, menyebarkan virus infeksi, bahkan jika anak tersebut sudah berangsur pulih. Kejadian ini biasanya terjadi dalam epidemi kecil terutama pada taman bermain atau TK. Virus ini tidak dapat ditransmisikan dari binatang peliharaan atau binatang lain.

Siapa yang paling berisiko?

Yang paling tinggi memiliki risiko terkena virus penyakit tangan, kaki, dan mulut anak-anak di bawah usia 10 tahun, meskipun tidak kecil pula jumlah penderita pada remaja dan dewasa.

Anak-anak lebih cenderung beresiko karena mereka belum mengembangkan antibodi terhadap virus yang menyebabkan penyakit ini. Namun tidak semua orang yang terinfeksi virus akan bermanifestasi menjadi penyakit. Bahkan adapula yang tidak menunjukkan gejala.

Oleh karena itu penting untuk terus melakukan screening kesehatan pada anak-anak agar tidak terkena ataupun menyebarkan virus ke anak-anak lainnya. Meskipun seseorang yang pernah terkena virus akan menjadi kebal, resiko terkena infeksi lagi tetap ada karena terdapat beberapa jenis virus berbeda untuk penyakit kaki, tangan dan mulut.

Untuk info lebih lanjut kunjungi www.flyfreeforhealth.com atau email ke info@flyfreeforhealth.com.

Sumber: www.okezone.com

Kenali Sebab Keguguran pada Ibu Hami

http://sehat-ituindah.blogspot.com
Fitri Yulianti - Okezone
Dr Ivan Sini

KEGUGURAN atau aborsi merupakan peristiwa akhir dari kehamilan yang gagal dimana embrio atau janin tidak berkembang dan bertahan hidup. Biasanya ini terjadi sebelum usia kehamilan 20 minggu. Pendarahan atau bercak darah pada kehamilan trimester pertama adalah tanda awal dari keguguran bagi kebanyakan wanita.

Normalnya, ketika sperma membuahi sel telur, saat itulah embrio terbentuk. Embrio membagi karakterisitik sel genetik dari ayahnya dan ibunya. Walaupun begitu, beberapa genetik tertentu yang tidak normal dapat menyebabkan keguguran.

Beberapa ahli percaya bahwa aneuploidi, sejumlah kromosom yang abnormal, dapat menyebabkan gagalnya embrio tertanam pada dinding rahim. Pada beberapa kasus, embrio aneuploidi dapat menjalani proses penanaman normal tetapi hanya sampai titik tertentu.

"Pada kedua kasus ini, apakah embrio aneuploidi dapat menempelkan dirinya pada dinding rahim atau tidak, keguguran masih mungkin tetap terjadi," kata Dr Ivan Sini, Ginekolog dan Direktur Klinik Morula IVF Jakarta.

Sekira 30-80 persen kasus ini akan berakhir pada kematian janin atau bahkan lahir mati. Walaupun begitu, ada beberapa janin abnormal dapat terus berkembang sampai pada akhir usia kehamilan dan menghasilkan seorang bayi dengan kecacatan besar.

"Masalah kromosom ini terjadi secara acak dan tidak ada hubungannya dengan sesuatu yang dilakukan oleh kedua orangtua," tegas dokter yang menangani banyak masalah ketidaksuburan ini.

Bagaimana cara pandang kita pada peristiwa ini? Keguguran merupakan hal yang tidak diinginkan wanita manapun. Namun, berita baiknya adalah masih ada kesempatan lagi karena kehamilan berikut tidak selalu berakhir pada keguguran lagi.

"Walaupun faktor lingkungan dan gaya hidup sang ibu memiliki sedikit pengaruh terhadap keguguran, terdapat hal-hal lebih penting lain yang harus diperhatikan. Gaya hidup penuh tekanan tidak selalu meningkatkan risiko wanita mengalami keguguran. Namun, merokok, konsumsi alkohol, dan obesitas dapat meningkatkan risiko terjadinya keguguran," terang Dr Ivan.

Lebih lanjut Dr Ivan memaparkan, selain kebiasaan tersebut, proses pencernaan teratogen atau zat kimia dapat menyebabkan kelahiran cacat yang kemungkinan mengarah pada keguguran. Dengan cara yang sama, beberapa infeksi seperti Toksoplasma dan Listeria memiliki efek teratogenik.

Sumber: www.okezone.com

Ingin Langsing, Hindari Diet Rendah Lemak!

http://sehat-ituindah.blogspot.com
SEDANG menurunkan berat badan dengan berdiet? Jika ya, Anda sebaiknya pilih-pilih program diet yang sehat. Misalnya, hindari diet rendah lemak yang tak memberikan hasil maksimal.

Saran itu disampaikan pelatih selebriti ternama James Duigan, di mana salah satu kliennya merupakan model Elle Macpherson.

“Saya melihat banyak orang berusaha menurunkan berat badan, tapi mereka tidak mengerti penyebab tubuh menjadi gemuk. Tentu, penyebabnya bukan lemak, tetapi gula dan karbohidrat,” jelasnya, seperti dikutip iDiva.

James menambahkan, “Anda membutuhkan diet yang sehat dan seimbang, karena diet rendah lemak tidak akan pernah berhasil. Anda harus mencari cara mengatur pola makan yang memperbolehkan Anda senang dan sehat selama hidup.”

James yang baru saja meluncurkan buku kedua berjudul “Clean & Lean: Flat Tummy Fast!” menyarankan beberapa langkah sederhana berikut agar perut tampak rata.

1. Anda jangan terlalu lama memasak makanan agar nutrisinya tidak terbuang. Coba pastikan untuk mengolah makanan di mana 50 persennya masih mentah. Atau jika mungkin, makan langsung semua sayuran mentah.

2. Pilihlah daging organik. Selain lebih bersih dari racun, daging organik mengandung antibiotik.

3. Jangan mengonsumsi makanan yang mampu melemahkan dinding perut Anda, yaitu makanan yang mengandung gluten.

4. Hindari gula dalam bentuk apapun. Gula akan menambah lingkar perut.

5. Pastikan pola makan Anda cukup serat. Kekurangan serat akan membuat peradangan usus. Makan sayur sebanyak-banyaknya dan minum paling tidak 2 liter air bersuhu kamar setiap hari.

6. Jika terasa lapar, lebih baik pilih camilan berupa brownies, dengan begitu justru Anda akan lebih mudah langsing.

“Beri makan jiwa Anda, karena Anda tidak dapat hidup dengan semua penyangkalan (bahwa Anda butuh makan enak). Justru hal ini mampu membantu proses pembakaran lemak, meningkatkan metabolisme, dan membuat Anda makin langsing. Kuncinya, konsumsi satu camilan,” papar James.

“Faktor lainnya untuk gaya hidup sehat adalah mengurangi stres,” tutup James.

sumber:http://lifestyle.okezone.com/